На грані неможливого: рятувальник з Полтави готує себе до встановлення рекорду в бігових змаганнях.
15 вересня у Черкасах надзвичайник із Полтави Андрій Гречаний планує встановити рекорд та пробігти 21 км у повному рятувальному спорядженні, вагою від 20 до 25 кг.
Цей забіг буде присвячений Миколі Нечипоренку, колезі з Дніпропетровської Держслужби з надзвичайних ситуацій, який трагічно загинув 22 червня внаслідок важких поранень.
"Він вирушив усувати наслідки ворожого обстрілу в Нікопольській громаді (інформація від Gazeta.ua) і став жертвою повторного удару. Лікарі в Дніпрі боролися за його життя, але, на жаль, організм не витримав. Микола був моїм другом, ми разом закінчили один і той же університет," - ділиться спогадами Андрій Гречаний.
Третій благодійний марафон в рамках Ліги забігів RUN 4 VICTORY проводять спортивна спільнота "Характер" та Благодійний фонд "МХП-Громаді". Спонсорами цього заходу виступають міжнародна компанія МХП і Центральний Хаб МХП. Організація заходу здійснюється за підтримки Черкаської обласної військової адміністрації, обласної ради та міської ради.
Спорядження, яке використовуватиме Андрій Гречаний, складається з наступних елементів: спеціальне взуття, захисний костюм, шолом, апарат для дихання з стисненим повітрям, рукавички, ремінь та сокира.
"Все, що ми застосовуємо у нашій щоденній діяльності. Наприклад, каска — я візьму ту, що використовую під час виїздів на виклики, а не експонат з музею", - наголошує рятувальник.
Андрій Гречаний не вперше присвячує забіги полеглим колегам. У квітні в Києві він біг у повній амуніції в пам'ять про трьох рятувальників із Харкова, які загинули розбираючи завали у місті - теж під час повторної атаки ворога.
"Я просто взяв своє спорядження і пробігся в ньому. Цей забіг я присвятив хлопцям, намагаючись привернути увагу до нашої служби. Адже рятувальники щодня ставлять під загрозу свої життя навіть без військових конфліктів. А з їх появою ризики зросли в рази. На місці загиблих міг опинитися будь-хто з нас. Ми також виїжджаємо на виклики, пов'язані з обстрілами, і знаємо, що можуть бути повторні атаки," - ділиться Андрій Гречаний.
ОЗНАЙОМТЕСЬ ІЗ ЦИМ: "Нова нагода внести свій вклад у нашу Перемогу" - стартувала реєстрація на третій благодійний марафон.
Перед кожним забігом рятувальник уважно готується. Він намагається щодня долати відстань щонайменше 8-10 км і займається силовими вправами в спортзалі. Однак, як зізнається сам рятувальник, через російські обстріли вільного часу для тренувань залишилося небагато.
"Я у спорті з дитинства. Починав у 6 років із футболу, а згодом пішов у легку атлетику. Мене відбирали спершу на місцеві змагання, потім - на обласні. У черкаській академії пожежної безпеки - взяли у футбольну команду. А після закінчення вишу займався гірьовим спортом, пауерліфтингом. Показував результати на рівні кандидата в майстри спорту. Але через травму ці заняття довелося зупинити. Повернувся в легку атлетику", - продовжує рятувальник.
Заняття бігом починав із коротких дистанцій - на 800 - 1000 м. Поступово збільшував навантаження.
"Я вже пройшов напівмарафони та марафони (21 і 42 км відповідно. - Gazeta.ua). Мій найкращий час на напівмарафон становить 1 година 34 хвилини (без спеціального спорядження. - Gazeta.ua)", - ділиться Андрій.
Щоб впоратися з такими фізичними навантаженнями, необхідно провести ретельну підготовку. Без неї важко буде здолати значні відстані.
"Для підготовки до бігу в спорядженні потрібні силові тренування, збільшені об'єми легкоатлетичних тренувань. Все поетапно. Це не той випадок, коли в один день захотів і ризикнув", - зауважує рятувальник.
Він також зазначає, що заняття бігом є важливими, оскільки приносять користь організму.
"Біг складається з двох основних аспектів: фізкультури та спорту. Заняття спортом на межі можливостей може призвести до травм. Проте, якщо розглядати біг з точки зору фізкультури, він має безліч переваг. Він допомагає спалювати калорії, знижувати вагу та зміцнювати м'язи. Загалом, біг позитивно впливає на наше здоров'я", - зазначає Андрій Гречаний.
